Случвало ли ви се е да изпаднете в период, в който да се чудите дали някога отново ще се чувствате продуктивни? Дали ще успявате с лекота да вършите всякакви задачи без това да ви натоварва? Дали ще се сдобиете пак с онази енергия, която ви кара с удоволствие да преминавате през всякакви предизвикателства?
Продуктивността е основен фактор за студенти, професионалисти, мениджъри, собственици на компании, за които успехът зависи от навременно и ефективно изпълнение на задачите. Често обаче именно тези групи от хора достигат до етап, в който изпитват затруднения.
Липсата на продуктивност е свързана с липса на концентрация, невъзможност за фокусиране, липса на енергия и лошо настроение. Основните причинители често са прекомерният стрес, недостатъчната почивка, липсата на сън. Това са и основните вредители за нашия мозък, тъй като му пречат да възстанови своите функции пълноценно.
Как можем да възстановим продуктивността си?
Почивката и пълноценният сън със сигурност са необходимост, ако сте стигнали до ниво, в което изпитвате затруднения с елементарни задачи, не успявате да се фокусирате и се чувствате натоварени.
Друг научно-доказан метод за подобряване на продуктивността са невротерапиите. Те са често използван метод в чужбина както от хора с диагностицирани проблеми, така и от здрави хора на мениджърски позиции, професионални атлети и хора, стремящи се към личностно развитие.
Невротерапиите са естествен метод на обучение чрез 21-канален електроенцефалограф и безжична шапка, която се поставя на главата и започва да засича мозъчните вълни проследява мозъчната активност, дълбочината на мозъчната кора. Тези терапии имат за цел да помогнат на човек да се научи съзнателно да повлиява своите физиологични процеси.
Как помагат невротерапиите?
Невротерапиите помагат за това мозъкът да се балансира, да се подобрят и възстановят неговите функции и да се повиши умението за справяне със стреса. Крайната цел е да работи на най-ефективното си ниво, да се подобри невропластичността – възможността на мозъка да се променя и адаптира спрямо значими промени. Освен това невротерапиите подобряват когнитивните функции – памет, концентрация, умение за учене и др.
Фокусът и емоционалният баланс са ключът към върховите резултати във всички области и заради това е невротерапиите са метод използван от ръководители, олимпийски спортисти, професионални голфъри, футболни отбори като Милан, Реал Мадрид, Челси.
Някои от често съобщаваните резултати при професионалните атлети от невротерапиите са намалена тревожност при изпълнение, намален брой грешки, подобрено време за реакция. Неврофийдбекът също допринася за ускорено учене, справяне със стреса.
Използва се и при все по-често срещаното състояние на прегаряне (бърнаут). Проучвания установяват, още че терапиите повишават креативността, подобряват паметта, помагат за по-дълбока релаксация, повишават продуктивността и подобряват цялостното състояние на организма.
Мозъкът е най-важната част от нашето тяло, тъй като от него зависят всички останали функции в организма ни. Именно заради това неговото правилно функциониране е от жизнено значение както за върхови постижения, така и за емоционалното състояние и цялостното ни здравословно състояние.
Ако чувствате някои от гореизброените симптоми, можете да се свържете с нас за безплатна консултация на тел. 0889 779 990.
