Нели Паева, изпълнителен директор на Хелтикс, беше гост -лектор на Workshop в академия „Великолепната жена“ на Йордана Димитрова-експерт по личен имидж и бранд. Събитието се състоя в Бизнес център Атриум в София. Нели Паева изнесе лекция на тема “ Как да развиете пълният си потенциал“. Лекцията беше подкрепена с практическа задача, където всяка от дамите[…]
Невротерапията създава нови връзки в мозъка и подобрява старите такива. Спортистите се научават да запазят вътрешно спокойствие и тишина на ума, да чуят вътрешния си глас, да видят на екрана по време на терапия как работи мозъка им и да се научат съзнателно да го контролират. Това им помага да имат правилна преценка и поддържайки[…]
Да изглеждаш добре, да се чувстваш силен и да имаш позитивно отношение и нагласа към себе си, да имаш увереността да се изявяваш публично – това са само част от ефектите, които човек може да постигне, чрез невротерапиите, коригирайки алфа ритмите генерирани от мозъка. Когото и да попитате, ще ви каже, че всеки успех зависи от самочувствието.[…]
Паметта е способността на мозъка да приема, обработва (разбира) и съхранява определено количество информация, която да може да възпроизведе и използва в бъдещ момент. Първоначално паметта е обект на изследване в психологията, но физиологичните особености на нейните функции са предмет на неврологията. Памет: 1.Характеристика на процеса – паметта, това е запазване и актуализация на собствения[…]
Случва ли ви се умът ви да прескача от едно мисъл на друга? Трудно ли ви е да се съсредоточите върху едно нещо за повече от няколко минути? Имате ли много недовършени проекти и няколко полуготови идеи, въртящи се в главата ви, с които не сте стигнали до никъде? Човешкият ум има нужда от ежеседмични […]
Мозъкът е най-важната част от нашето тяло, тъй като е отговорен за абсолютно всички функции в него. Той упрявлява нашите памет, концентрация, говор, емоции, мисловни процеси, растеж, развитие и много други. Здравето на нашия мозък е от жизнено важно значение, но рядко се говори за това как да поддържаме добро психично здраве, да подобряваме мозъчната си[…]
ВИДЕО КЛИКНЕТЕ ТУК ⇑⇑⇑
При преждевременно раждане, пренебрегване, злоупотреба или други сериозни, хронични стресови фактори може да има траен ефект върху мозъка, показва ново проучване. Хроничният стрес през първите няколко години от живота – като този от злоупотреба, пренебрежение или бедност – може да има трайно въздействие върху развиващия се мозък. Токсичният стрес в ранна възраст може да повлияе[…]
С настъпването на топлите месеци започваме да се чувстваме все по-уморени. Трудно е да ставаме от леглото сутрин, не се чувстваме непродуктивни, нямаме същата енергия както през зимните месеци. Увеличаваме дозата на кафето, добавяме още кофеинови напитки в менюто, но пак не се чувстваме по-свежи, изнервяме се допълнително и не можем да спим спокойно. Умората засяга 70%[…]
Мозъкът е най-важната част от нашето тяло, тъй като е отговорен за абсолютно всички функции в него. Той упрявлява нашите памет, концентрация, говор, емоции, мисловни процеси, растеж, развитие и много други. Здравето на нашия мозък е от жизнено важно значение, но рядко се говори за това как да поддържаме добро психично здраве, да подобряваме мозъчната си[…]
Случвало ли ви се е да изпаднете в период, в който да се чудите дали някога отново ще се чувствате продуктивни? Дали ще успявате с лекота да вършите всякакви задачи без това да ви натоварва? Дали ще се сдобиете пак с онази енергия, която ви кара с удоволствие да преминавате през всякакви предизвикателства? Продуктивността е[…]
Какво представляват когнитивните умения? Когнитивни умения са процесите в мозъка, които отговарят за краткотрайна и дълготрайна памет, концентрация, учене, мислене, скорост на обработка на информацията. Когнитивните способности се дефинират още като като процесите на разсъждение, решаване на проблеми, планиране, абстрактно мислене и разбиране на сложни идеи. Много хора страдат от когнитивни нарушения, а причините за[…]
Спортните постижения са резултат от добре планирана тренировъчна програма, огромен труд и безупречна дисциплина. Друг огромен фактор във върховите постижения обаче е психическата подготовка. Почти всички спортисти и треньори определят психологическата подготовка като жизненоважна за спортните успехи. Основната й цел е да научи спортистите да развият психологически качества за успешно представяне – да се справят[…]
Паническите атаки представляват внезапни емоции на силен страх и ужас, които настъпват без предупреждение. Те могат да бъдат причинени от различни фактори и могат сериозно да попречат на нормалното ежедневие на човек. Паническата атаката не е животозастрашаващо състояние, но ако не се лекува, може да доведе до различни заболявания. Огромна част от хората страдат от[…]
Ако не можем да се справим със стреса и тревожността сами, трябва да се обърнем към специалист Времената, в които живеем, са доста тревожни и понякога чувстваме, че едва ли не всяка ситуация би могла да ни подразни. Понякога напрежението, което изпитваме, е просто стрес. Ако безпокойството е кратко, няма нужда да се притесняваме. Тревожното разстройство обаче може да[…]