Хорошо выглядеть, чувствовать себя сильным и иметь положительное отношение к себе, иметь уверенность говорить публично — это лишь некоторые из эффектов, которые можно достичь путем проведения тренингов методом биофийдбек, корригируя альфа-ритмы, генерируемые мозгом.
У кого бы ни спросить, вам скажут, что все зависит от самооценки. В наши дни люди вынуждены выглядеть красивыми, быть умными и способными во всех отношениях. Самооценка является сложным процессом. Это не предмет, которым человек владеет или нет, человек не рождается с ним. Один человек может иметь высокую самооценку в одной области и низкую в другой. Если существует баланс — это хорошо, но что делают тем людям, у кого низкая самооценка в целом? Рано или поздно они разрушаю себя психологически и приходат с состоянию, когда приходиться начать лечение.
Методы, которые могут быть использованы, включают лечение лекарствами, терапии у психолога, тренинги методом биофийдбек и аудио-визуальную стимуляцию. Хорошая новость заключается в том, что тренинг методом биофийдбек помогает человеку научиться контролировать свое эмоциональное состояние, повышая уверенность, корригируя генерируемые мозгом волны, коготые отвечают за состояние нервной системы. Конечным результатом является повышение самооценки, уверенности в себе и улучшение жизни.
Люди, у которых высокая самооценка наслаждаются лучшей интимной жизнью, они чувствуют себя более уверенными сами собой и с людьми, с кем живут вместе. В противоположность этому, люди с низкой самооценкой часто жертвуют свои собственные ценности, превращая их в компромисс, чтобы получить одобрение своего партнера и окружающих людей. Хорошо выглядеть, чувствовать себя сильным и иметь положительное отношение к себе, быть уверенным, чтобы говорить публично — это лишь некоторые из эффектов, которые могут быть достигнуты путем проведения тренингов при помощи метода биофийдбек или аудио-визуальной стимуляции, корригируя альфа ритмы, генерируемые мозгом.
Вот что делают более успешные люди:
— Они не думают о себе как о «провале». Любой человек может сделать ошибку и каждый делает ошибки.
— Каждый день они выходят из зоны комфорта. Они идут против страха. Они знают, что им нечего терять.
— Доводят до конца каждое начатое дело. Это способствует развитию чувства собственного достоинства и уверенности, они чувствуют себя гордыми и строят чувство собственного достоинства.
— Такие люди не ленивы. Инвестируют энергию и желание во всем, что они делают и это, в свою очередь, делает их самыми лучшими!
— Поздравляют себя после каждой успешной задачи. Делают себе подарки. Чувство собственного достойнства является самым важным фактором для уровня уверенности в себе.
— Принимают все комплименты с улыбкой и достоинством, и критики и негативные эмоции принимают в качестве корректива, а не как оскорбление.
Нет базы для сравнения — и слишком низкая и слишком высокая самооценка имеют компенсаторную функцию и отдаляют нас от реальности. В обоих случаях они являются результатом внутренней неудовлетворенности, разница только в том, что видят окружающие в нашем поведении. Даже для восприятия нас снаружи оба варианта неприемлемы: высокомерие раздражает, а низкая самооценка заставляет людей проходить мимо нас.