Одна бессонная ночь влияет на мозг, как удар по голове.
Хороший ночной сон имеет важное значение для здоровья организма в целом, но определяет и нормальное функционирование мозга.
Недостаток сна мешает очищению мозга от токсинов и приводит к его повреждению и, вероятно, к потере мозговой ткани. Бессонница повышает риск болезни Паркинсона, Алцгеймера и рассеянного склероза, это тревожные результаты последних исследований.
Исследователи из Университета Упсалы в Швеции обнаружили, что изменения в мозгу только после одной бессонной ночи аналогичны тем после удара по голове. У всех исследованных здоровых мужчин было обнаружено повышение химических веществ, которые показывают повреждение головного мозга.
Профессор Кристиан Бенедикт объясняет, что химические вещества NSE и S-100B являются боилогическими показателями черепно-мозговой травмы, такого как сотрясение мозга.»Мы обнаружили, что их уровень возрастает в крови участников группы, члены которой провели бессонную ночь. Увеличение не до такой степени, которую они бы достигли после травмы головы, например, но по-прежнему значительны, «сказал член исследовательской группы.
«Во время сна, мозг очищается от токсичных веществ и увеличение NSE и S-100B является реакцией на эти вещества,» сказал он. По его словам, это открытие подтверждает предыдущие исследования, показывающие, что во время сна мозг очищается. Профессор Бенедикт утверждает, что его исследование подтверждает результаты предыдущих исследований, которые связывают недостаток сна с повышенным риском развития болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза, сообщает БГНЕС.
Увеличение этих химических веществ в крови после недостаточного сна может означать, что недостаток сна приводит к потере мозговой ткани, объясняет исследователь. «В заключение, наше открытие показывает, что хороший ночной сон очень важен для поддержания здоровья мозга,» говорит профессор Бенедикт.